TRAINING TEKNIK MENGELOLA STRES

TRAINING TEKNIK MENGELOLA STRES

DESKRIPSI REGULER TRAINING MENGELOLA STRES

Pelatihan Teknik Mengelola Stres menjadi krusial dalam lingkungan kerja modern yang sering kali penuh dengan tekanan dan tuntutan yang tinggi. Mengelola stres dengan efektif bukan hanya meningkatkan kesejahteraan mental dan fisik karyawan, tetapi juga berkontribusi secara signifikan terhadap produktivitas dan kualitas kinerja. Karyawan yang mampu mengelola stres dengan baik cenderung lebih fokus, kreatif, dan mampu menjaga kestabilan emosional dalam menghadapi tantangan sehari-hari.

Pelatihan Teknik Mengelola Stres bertujuan untuk memberikan peserta dengan keterampilan praktis dalam mengidentifikasi, mengelola, dan mengurangi stres dalam konteks kerja. Peserta akan belajar tentang teknik-teknik seperti manajemen waktu, strategi koping, dan praktik mindfulness yang dapat diterapkan untuk meningkatkan kesejahteraan pribadi dan profesional dalam situasi yang menuntut.

TUJUAN TRAINING TATAP MUKA TEKNIK REDUKSI STRES

1. Mengidentifikasi sumber-sumber stres di lingkungan kerja.
2. Mengembangkan strategi untuk mengurangi tingkat stres individu.
3. Mempelajari teknik relaksasi dan meditasi untuk mengatasi stres.
4. Meningkatkan kesadaran diri dan mengelola emosi secara positif.
5. Membangun ketahanan mental dan fisik terhadap tekanan kerja.

Materi Diklat Mengelola Stres Pasti Running Murah

1. Pengertian Dasar Stres dan Dampaknya
2. Identifikasi Sumber Stres di Tempat Kerja
3. Strategi Manajemen Waktu dan Prioritas
4. Teknik Pernapasan dan Relaksasi
5. Penggunaan Teknik Mindfulness dalam Mengelola Stres
6. Strategi Koping dan Mengatasi Tekanan
7. Membangun Dukungan Sosial dan Jaringan Dukungan
8. Menyusun Rencana Aksi untuk Mengelola Stres
9. Memahami Keseimbangan Hidup dan Kerja
10. Evaluasi Efektivitas Strategi Mengelola Stres

Peserta Pelatihan Kursus Stres Kerja Webinar Murah

1. Karyawan tingkat eksekutif
2. Manajer proyek
3. Tim HR dan Pengembangan Karyawan
4. Profesional di bidang kesehatan dan layanan sosial
5. Pengusaha dan pemilik usaha kecil dan menengah

Instruktur Training Offline Teknik Mengelola Stres Pasti Running

Pelatihan yang diselenggarakan akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman di bidang Teknik Mengelola Stres :

Instruktur yang mengajar pelatihan ini merupakan instruktur yang berkompeten di bidangnya baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.

Jadwal Training

1. Batch 1 : 20 – 21 Januari 2026
2. Batch 2 : 10 – 11 Februari 2026
3. Batch 3 : 3 – 4 Maret 2026
4. Batch 3 : 3 – 4 Maret 2026
5. Batch 5 : 19 – 20 Mei 2026
6. Batch 6 : 24 – 25 Juni 2026
7. Batch 7 : 8 – 9 Juli 2026
8. Batch 8 : 19 – 20 Agustus 2026
9. Batch 9 : 16 – 17 September 2026
10. Batch 10 : 7 – 8 Oktober 2026
11. Batch 11 : 18 – 19 November 2026
12. Batch 12 : 9 – 10 Desember 2026

NOTED

Jadwal dapat menyesuaikan dengan kebutuhan anda. Running minimal 2 peserta

Lokasi Training Kursus Stres Kerja (Online – Offline)

1. Jakarta : Hotel Amaris Kemang, Amaris Tendean,Trinity Hotel, Ibis Budget.
2. Bandung : Hotel Santika, Hay Hotel,Ibis Style, Novotel Hotel, Golden Flower Hotel, 1O1 Hotel, Grand Tjokro Hotel, Tune Hotel, Four Point by Sheraton Hotel .
3. Yogyakarta : Hotel NEO+ Awana, Cordela Hotel,Ibis Style, Boutique Hotel, Cavinton Hotel, Mutiara Hotel,
4. Surabaya : Novotel Hotel, Ibis Center Hotel, HARRIS Hotel, Favehotel, Alana Hotel .
5. Malang : Amaris Hotel, The 1O1 Hotel, Ibis Style Hotel, El Hotel, Whiz Prime Hotel.
6. Bali : Ibis Kuta, Fontana Hotel, HARRIS Hotel & Conventions .
7. Lombok : Favehotel, Novotel Lombok, D Praya Hotel .

Fasilitas Training Kursus Stres Kerja Offline

1. FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara)
2. FREE Akomodasi Peserta ke tempat pelatihan .
3. Module / Handout Training Dasar Forensik Akuntansi terupdate.
4. FREE Flashdisk .
5. Sertifikat Training Dasar Forensik Akuntansi.
6. FREE Bag or backpack (Tas Training) .
7. Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)

AYO SEGERA DAFTARKAN DIRI ANDA
Syarat dan Ketentuan Berlaku